Yabani Dağ Rezenesi

Ezilmiş ya da bütün tohumları sıcak suyla demlenerek çay olarak içilir.

Toz haline getirilip balla karıştırılarak tüketilir.

Tohumları ağızda çiğnenerek kullanılır.

Bitkisel kapsül formuna getirilerek takviye olarak alınır.

Tohumları yemeklerde baharat olarak kullanılır.

Rezene yağı taşıyıcı yağla seyreltilip cilde haricen uygulanır.

Bitkisel banyo suyuna tohum veya yaprakları eklenerek kullanılır.

Tohumlar kaynatılıp suyu içilir ya da gargara olarak kullanılır.

Macun ya da bitkisel karışımlara aroma ve içerik katkısı olarak eklenir.

Ezilmiş tohumlar yoğurt, pekmez veya reçel gibi ürünlere karıştırılarak tüketilir.

Buhar banyolarında veya inhalasyon yönteminde sıcak suya eklenerek kullanılır.